(Werbung & Affiliate Links) Overnight Oats sind das perfekte Meal-Prep-Frühstück. Einfach alles zusammenkippen, in den Kühlschrank stellen – fertig! Perfekt für unterwegs, ob ins Büro, ins Fitnessstudio oder an den Strand. Aber es gibt ja immer ein, aber: Oatmeals können Hammer-Kalorienbomben sein. Und ich meinewirklich Hammer! Gerade Haferflocken, die ja …
(Werbung aus Leidenschaft & Affiliate Link) Dieses Rezept für die makrofreundlichen Kürbis-Rösti stammt nicht von mir, das möchte ich hier direkt als Erstes klarstellen. Allerdings kann ich auch nicht sagen, von wem es stammt, sonst würde ich selbstverständlich den „Erfinder“ verlinken. Das Internet ist allerdings voll mit Kürbis-Rösti-Rezepten, und das …
(Werbung aus Leidenschaft & Affiliate Links) Warum ist Protein beim Abnehmen so wichtig? Protein spielt eine entscheidende Rolle beim Abnehmen. Es ist der wichtigste Makronährstoff für den Erhalt der Muskelmasse, einen aktiven Stoffwechsel und eine langanhaltende Sättigung. Doch wie viel Protein sollte man pro Tag eigentlich essen? Und spielt es …
(Werbung aus Leidenschaft & Affiliate Links) Letzte Woche habe ich diese leckeren, makrofreundlichen gefüllten Auberginen zubereitet. Ich kann gar nicht sagen, wie lecker dieses Rezept ist. Deshalb muss ich es auch unbedingt mit euch teilen.Es ist ganz einfach zuzubereiten – ein tolles Low-Carb-Rezept, und man braucht auch gar nicht viele …
(Werbung aus Leidenschaft & Affiliate Links) In diesem Post habe ich für euch meine besten alltagstauglichen Abnehm-Hacks zusammengestellt. Ich habe jeden einzelnen dieser Tipps zum Abnehmen auf die eine oder andere Weise getestet. Und versprochen, alle diese Tipps sind auf „Abnehmen ohne zu hungern“ ausgelegt. Viele dieser Abnehm-Hacks habe ich …
(Werbung aus Leidenschaft & Affiliate Links) Auch zu diesem Salat wurde ich durch einen Restaurantbesuch inspiriert. Dort gibt es den Grünkohl-Salat mit Granatapfel und Parmesan allerdings immer im Sommer. Ich sag mal, wir gehen hier mit den Jahreszeiten – Wir sind zwar am Ende der Grünkohlzeit, aber frischen Grünkohl aus …
Food stylist & photographer. Loves nature and healthy food, and good coffee. Don’t hesitate to come for say a small “hello!”
You have a lot of choices when it comes to cooking and eating well: we’re here to help you navigate them.
